❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày:
❀ Ăn theo chế độ Eat Clean:
Thực đơn mẫu Eat Clean:
❀ Ăn theo chế độ Keto:
❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Hotline: 0888704299
Xem lịch tập và thử thách hàng tháng tại đây:
❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:
Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com
From Hana with love ♡
Nguồn: https://dentinhdauhcm.com
Xem thêm bài viết khác: https://dentinhdauhcm.com/tong-hop/
Xem thêm Bài Viết:
- Nhà đất Nghệ An cho vợ chồng trung niên: chọn địa điểm như thế nào?
- So sánh biệt thự song lập và đơn lập tại Vinhomes Grand Park
- 3 cách đăng tin bán nhà cực hiệu quả và nhanh chóng
- Bật mí cách tạo tài khoản Pokemon trainer club chi tiết nhất
- Hướng dẫn tạo tài khoản Mega dùng để lưu trữ miễn phí và nhanh chóng
![[ Mạnh hơn cả thuốc ngủ ] tiếng mưa rào rơi trên mái nhà | Ngủ cực ngon 「 Nhạc thư giãn 」](https://i.ytimg.com/vi/QO3E-NeGR3w/maxresdefault.jpg)
![[Bizweb] Nên bán online mặt hàng gì khi khởi nghiệp vốn ít](https://i.ytimg.com/vi/R_WaaksDiCc/maxresdefault.jpg)
![[Đã bán] Moto mini CDR 125cc phù hợp học sinh, các cô gái cá tính. Gía: đã bán. Tel: 0902995088](https://i.ytimg.com/vi/6MKho79BswI/maxresdefault.jpg)
![[FO3] #2: Hướng dẫn mua cầu thủ giá ảo trong FIFA Online 3](https://i.ytimg.com/vi/0lVUynC_Y5w/maxresdefault.jpg)
![[Free Fire] Cầm 50K Đi Mua ACC Free Fire Và Cái Kết Ra ACC Cực VIP](https://i.ytimg.com/vi/JQeaF4dYfEg/maxresdefault.jpg)
![[Free Fire] Cô Ngân mua Acc vip tặng Fan chuẩn bị đấu giải đua top quân đoàn](https://i.ytimg.com/vi/f6azRhcyaa0/maxresdefault.jpg)
Cmt này mang tính chất nhắc nhở tập mỗi ngày và tìm động lực 😢
23:23
Bụng 74.5 cm
mình sẽ cố gắng thực hiện để có cơ bụng
k theo c 1/2 🙁 toan phai stop
Tạp cái này cơ siết được mỡ bụng dứoi k ạ
Mình rất thích bài tập của Ha na nhưng mấy động tác gần cười khó quá mình tập mãi ko đc. Cảm ơn
Bụng 70cm – 14/6/2020 ❤️ Mình sẽ quay lại sau 7 ngày ( mình có quên mn có gì rep vào đây nhắc rm với nha )
Sau một tuần
Eo: 71->66
Bụng dưới: 84-75
Sẽ tiếp tục tập để có vòng eo 60,cảm ơn chị hana nhiều yêu chị 😊mn cố gắng tập nha
Em không có ý gì nhưng em cảm thấy plank 10p còn chịu được hơn 10 đầu của bài này huhuuuu
ko ăn kiêng có tập luyện đc ko ah
Bắt đầu tập
12|6|2020:)
Em đã tập và rất hiệu quả nha
Nhìn bụng chị có cơ 1-1 mà thích tập đứt cơ luôn ý
Tuyệt vời ông mặt trời luôn mn ạ, 4 tháng giảm 4kg. Rất biết ơn Giang Anh HaNa
Chị Na ơi e tập bài này suốt 1 tháng rồi , giờ e tăng độ nặng lên thì e có thể kết hợp thêm bài nào ạ 🤔
Cho e hỏi sanh xong cơ bụng sộ tập bài này hiệu quả không ạ. Mong chị trả lời
E tập được 2 ngày rồi 28day nữa. 8/6/2020💪
Thật là khâm phục C Hana . . 👍😱….
Đây là tuần 2 em tập mà nó không giảm :((