HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV
★ Nếu các bạn có những thắc mắc nào. Hãy comment ngay dưới Clip này – KENSPORT TV cùng các huấn luyện viên sẽ tư vấn và chia sẻ kinh nghiệm cùng bạn !
– tập gym
– hướng dẫn tập gym
– bài tập giảm cân
– hướng dẫn tập yoga
– hướng dẫn tập aerobic
– hướng dẫn tập bụng
——————————–
Kênh YOUTUBE CHÍNH THỨC của KENSPORT – Nơi chia sẻ những kinh nghiệm và kỹ năng tập luyện Fitness, Gym, Aerobic, Yoga…
——————————–
✪ KENSPORT TV – KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY ✪
►Youtube:
► Website:
► Facebook:
► Facebook:
► Add: Số 1 Ngõ 155 Đặng Tiến Đông – Đống Đa – Hà Nội
► Hotline: 0936368928 | 04.32171101
Nguồn: https://dentinhdauhcm.com
Xem thêm bài viết khác: https://dentinhdauhcm.com/tong-hop/
Xem thêm Bài Viết:
- Nhà đất Nghệ An cho vợ chồng trung niên: chọn địa điểm như thế nào?
- So sánh biệt thự song lập và đơn lập tại Vinhomes Grand Park
- 3 cách đăng tin bán nhà cực hiệu quả và nhanh chóng
- Bật mí cách tạo tài khoản Pokemon trainer club chi tiết nhất
- Hướng dẫn tạo tài khoản Mega dùng để lưu trữ miễn phí và nhanh chóng
![[ Mạnh hơn cả thuốc ngủ ] tiếng mưa rào rơi trên mái nhà | Ngủ cực ngon 「 Nhạc thư giãn 」](https://i.ytimg.com/vi/QO3E-NeGR3w/maxresdefault.jpg)
![[Bizweb] Nên bán online mặt hàng gì khi khởi nghiệp vốn ít](https://i.ytimg.com/vi/R_WaaksDiCc/maxresdefault.jpg)
![[Đã bán] Moto mini CDR 125cc phù hợp học sinh, các cô gái cá tính. Gía: đã bán. Tel: 0902995088](https://i.ytimg.com/vi/6MKho79BswI/maxresdefault.jpg)
![[FO3] #2: Hướng dẫn mua cầu thủ giá ảo trong FIFA Online 3](https://i.ytimg.com/vi/0lVUynC_Y5w/maxresdefault.jpg)
![[Free Fire] Cầm 50K Đi Mua ACC Free Fire Và Cái Kết Ra ACC Cực VIP](https://i.ytimg.com/vi/JQeaF4dYfEg/maxresdefault.jpg)
![[Free Fire] Cô Ngân mua Acc vip tặng Fan chuẩn bị đấu giải đua top quân đoàn](https://i.ytimg.com/vi/f6azRhcyaa0/maxresdefault.jpg)
Xi n chàoTrang
Oh gập ko nổi đuối luôn cô giáo ơi
Bt hay quá, cô giáo đẹp khỏe rất ngưỡng mộ
Dáng đẹp quá em
Trang oi very dep
Có ai tập mà bị đau lưng k ạ.
S mình tập mà bị đau lưng k à…
3:34
Wow
Rất dễ ạ
He he, nhìn động tác cuối mà muốn vào tập chung vs cô giáo gê
He he, nhìn động tác cuối mà muốn vào tập chung vs cô giáo ge
cho em hỏi khi em tập nâng mông lên là em bị đau lưng cho hỏi lý do tại sao
Yo
Chị ơi. Động tác đầu tiên hai tây chậm thái dương, nâng hai ba vai Lên e k thể làm được. Còn các động tác khác thì OK. Làm thế nào để khắc phục ạ
Người 45 t có tập được bài tập này ko ạ
Và có chống chỉ định phần nào không ạ
Cảm ơn bạn nhiều
Tôi coi vidieo khi ăn trưa
Tuổi trung niên có tập bài tập này đc không các bạn
Chíj tập đc mấy ngày , cơ bụng thì đau nhưng như kiểu to ra ấy em ạ , hay mấy ngày đầu nó bị vậy hả em .
Cảm ơn , rất dễ hiểu và tập cũng nhanh hiểu .
Chị ơi em tập hôm nay em tập ngày mai em đau bụng quá chị ơi
Ngày nào mình cũng tập bài này.cảm thấy phụ hợp và dễ tập.giảm hẳn eo nhưng bụng trước vẫn chưa giảm.mình tập được 4 ngày rồi.cảm ơn bạn huấn luyện viên
19/5 có ai ngày đầu tập k
Chang Lê dáng nét động tác đẹp thank you
tập bài này mình nịt bụng dc hk chị
Chị ơi, em sinh mỗ được 1,5 năm rồi, có tập được bài này không chị
Em quan tâm về bài tập giảm cân c ạ
Ghét nhất đang tập mà chạy quảng cáo, những lần trước đầu bài tập còn chấp nhận được, hôm nay đầu bài và giữa bài luôn 😡😡😡
tập hiệu quả thiệt mới tập 3 bữa mà đã giảm mỡ bụng rồi
C ơi tập vào thời gian nào là tốt nhất ah? E hay tập vào 9h tối thì có hiệu quả k ah?
E tập cứ bị võng lưng lên
Có ai giống mình ko? Tập động tác mới có 3 cái ná thở ko gồg bụng nổi. Gồg bụg mà chân tay cũng run run. Mỏi cổ quá trời
Facebook dgonddg! M. Xgfxdffgxx+
Rất yêu thích bài tập này❤️❤️
Chị ơi có bài nào giảm bụNg dưới mạnh ko chị
nhjn chị mà e thấy sung sức. khoẻ khoắn . Nay bầu bì sắp sjnh . nhjn có thể mjh mệt mỏi toàn tập . 😭😭
Tập rất tốt
Bạn ơi bài này tập thì ok luôn,như làm sao để cho củ chỏ không bị chai,và đen lại
Bài tập này rất hiệu quả mình tập đc một tuần mà cơ bụng đã gọn đi rất nhiều cảm ơn Trang Lê nhé
Nguoi ay la ai NGAY 9/5
Chị ơi em có thể kết hợp với kem thoa tan mỡ bụng dc hông chị,thoa kem lên rồi tập luôn
4/5/2020 ms bắt đầu tập
Thích trang Lê bài tập co đong lực đe mình theo co tập mỗi ngày
Beautiful Em Xinh Tập Gym Khỏe Đẹp Thanks Em nhé 😍❤️❤️👍