Dentinhdauhcm - Chuyên tin hot kinh doanh, start-up, tài chính
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ngân Hàng
  • Start-Up
  • Tài Chính
No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ngân Hàng
  • Start-Up
  • Tài Chính
No Result
View All Result
Dentinhdauhcm - Chuyên tin hot kinh doanh, start-up, tài chính
No Result
View All Result

Bài Tập Thân Trên Nữ Tốt Cho Vai Ngực – Trang Le Fitness

admin by admin
June 17, 2020
in Tổng Hợp
21
Bài Tập Thân Trên Nữ Tốt Cho Vai Ngực – Trang Le Fitness



Bài Tập Thân Trên Nữ Tốt Cho Vai Ngực – Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://dentinhdauhcm.com

Xem thêm bài viết khác: https://dentinhdauhcm.com/tong-hop/

Xem thêm Bài Viết:

  • Nhà đất Nghệ An cho vợ chồng trung niên: chọn địa điểm như thế nào?
  • So sánh biệt thự song lập và đơn lập tại Vinhomes Grand Park
  • 3 cách đăng tin bán nhà cực hiệu quả và nhanh chóng
  • Bật mí cách tạo tài khoản Pokemon trainer club chi tiết nhất
  • Hướng dẫn tạo tài khoản Mega dùng để lưu trữ miễn phí và nhanh chóng
Previous Post

Top Điện thoại chống nước đáng mua| Top waterproof smartphone

Next Post

Mẹo Nghe Nhạc Trên Youtube khi tắt màn hình trên Android vs IOS

Next Post
Mẹo Nghe Nhạc Trên Youtube khi tắt màn hình trên Android vs IOS

Mẹo Nghe Nhạc Trên Youtube khi tắt màn hình trên Android vs IOS

Comments 21

  1. Quyên Lệ says:
    2 years ago

    Timestamp bài tập nhe:

    0:40 Khởi động
    2:35 Ex 1: Dumbell bench press 4-5 sets x 12-15 reps (tập cơ ngực)
    4:48 Ex 2: Dumbell fly 4 sets x 12-15 reps (tập cơ ngực)
    7:21 Ex 3: Push up 4 sets x 20-25 reps (tập cơ ngực)
    9:08 Ex 4: Lateral + front raise 4 sets x 15-20 reps (tập vai)

    Thank ad nhe ❤️

    Reply
  2. Jenny Nguyen says:
    2 years ago

    Wow Beautiful your Gym Trang 😍❤️❤️💪👍👍👌

    Reply
  3. Như Trương says:
    2 years ago

    hướng dân video giảm cân và dáng đẹp đi ạ

    Reply
  4. hoa uông says:
    2 years ago

    E rất thích body như chị

    Reply
  5. ngocphuong nguyen says:
    2 years ago

    Chị dùng tạ bnh ký ạ

    Reply
  6. Xuan Nguyen says:
    2 years ago

    Hướng dẫn tập tăng cân đi chế

    Reply
  7. Nguyên Thái says:
    2 years ago

    Làm sao để liên lạc trực tiếp cho c ấy

    Reply
  8. Duy Dương ngũ says:
    2 years ago

    C Trang làm video chia sẻ đồ tập chị hay mặc đi ạ😢 thấy bộ nào cũcng đẹp hết

    Reply
  9. Mrt nguyen says:
    2 years ago

    Xinh iu quá

    Reply
  10. Minh Phúc Nguyễn says:
    2 years ago

    Cái miệng nói k ngừng. Nói ít lại.nói nhiu qa thấy vô duyên

    Reply
  11. tuấn tùng says:
    2 years ago

    Tập có giúp săn chắc v1 kh chị

    Reply
  12. FVN ASMR says:
    2 years ago

    Tạ chị tập bao nhiêu kg vậy c

    Reply
  13. Vy Nguyễn says:
    2 years ago

    Cho em hỏi tập Gym ko PT có đc ko ạ? Vào phòng gym có ai chỉ mình cách tập ko ạ

    Reply
  14. Quỳnh Anh Lê says:
    2 years ago

    Tạ này mỗi bên tay bao nhiêu kg ạ?

    Reply
  15. Linh Trịnh says:
    2 years ago

    Bụng toàn mỡ

    Reply
  16. Trung Tín Fitness says:
    2 years ago

    Góp ý nhẹ .
    Động tác thứ 2 là Dumbell fly thôi nhé
    Incline dumbell fly là ghế dốc nhé

    Reply
  17. Maingocanh98 Maingocanh98 says:
    2 years ago

    Bạn này mà búi tóc cao thì đẹp lắm .,thả tóc ko hợp hơn nữa tóc sơ cứng quá

    Reply
  18. Huyen Nguyen says:
    2 years ago

    Chị ơi chị hướng dẫn tập cho ngực bé đi ạ ngực em hơi to lên hay tự ti … Mong chị hướng dẫn ☹️☹️

    Reply
  19. Lan Ngo says:
    2 years ago

    Em cho chị hỏi có phải tập gym làm cho mặt mình bị gầy đi không? Làm thế nào để tập mà má khôing bị hóp lại?

    Reply
  20. Quyên Nguyễn says:
    2 years ago

    Chị có thể share cách chị skincare body được không ạ. Tại em thấy da chị đẹp quá

    Reply
  21. NgocAnh forex _ Winfinex.nex says:
    2 years ago

    Vừa đẹp vừa dễ thương vừa giỏi vừa siêng năng vừa hót vừa quyến rũ vừa dễ mến , ước mơ của mình là làm Youtube giống như thế

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

[ Mạnh hơn cả thuốc ngủ ] tiếng mưa rào rơi trên mái nhà | Ngủ cực ngon 「 Nhạc thư giãn 」

[ Mạnh hơn cả thuốc ngủ ] tiếng mưa rào rơi trên mái nhà | Ngủ cực ngon 「 Nhạc thư giãn 」

May 29, 2020
[Bizweb] Nên bán online mặt hàng gì khi khởi nghiệp vốn ít

[Bizweb] Nên bán online mặt hàng gì khi khởi nghiệp vốn ít

May 15, 2020
[Đã bán] Moto mini CDR 125cc phù hợp học sinh, các cô gái cá tính. Gía: đã bán. Tel: 0902995088

[Đã bán] Moto mini CDR 125cc phù hợp học sinh, các cô gái cá tính. Gía: đã bán. Tel: 0902995088

June 1, 2020
[FO3] #2: Hướng dẫn mua cầu thủ giá ảo trong FIFA Online 3

[FO3] #2: Hướng dẫn mua cầu thủ giá ảo trong FIFA Online 3

May 22, 2020
[Free Fire] Cầm 50K Đi Mua ACC Free Fire Và Cái Kết Ra ACC Cực VIP

[Free Fire] Cầm 50K Đi Mua ACC Free Fire Và Cái Kết Ra ACC Cực VIP

May 29, 2020
[Free Fire] Cô Ngân mua Acc vip tặng Fan chuẩn bị đấu giải đua top quân đoàn

[Free Fire] Cô Ngân mua Acc vip tặng Fan chuẩn bị đấu giải đua top quân đoàn

May 29, 2020
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ngân Hàng
  • Start-Up
  • Tài Chính

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.