Bài Tập MÔNG QUẢ ĐÀO siêu Hiệu Quả Tại Nhà #stayhome gym #withme
✪ Subscribe:
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup
Nguồn: https://dentinhdauhcm.com
Xem thêm bài viết khác: https://dentinhdauhcm.com/tong-hop/
quá ngon
Mình tập buổi thứ 2 thấy đau ê ẩm lưng, mình chưa tập dây ben vậy có phải mình tập sai tư thế không bạn?
Dây này c mua ở đâu hiệu gì bnhiu tiền v chị. E đang kiếm mua
Mình tập mông lại đau đầu gối a.ai giải thích hộ mình với
Tập bài này có bị to đùi không ạ. Vì đùi e to ạ.
Mình muốn mua dây ben lày ạ
Tập bao lâu thì có hiệu quả ạ
1 tuần tập mấy buổi vậy c
C tập bài tập của e đã đc 2 tháng . Mông c k to lên nhưng cảm nhận cao hơn. C tập kiên trì mông to lên đc k trang ? Vì c k muốn lên kí . C cao 153m . Nặng 47k rồi mà mông c có 85 à . Mong e đọc đc cho c tí động lực nhé !
Halo, u speak english?
Mặc bộ đồ nhìn ko đẹp tí nào😌
Bao lâu thì có hiệu quả
Ci trang ơi chân bị nhỏ quá , muốn tập sao cho chân to đều k bị teo chân ạ
Ci trang ơi chân bị nhỏ quá , muốn tập sao cho chân to đều k bị teo chân ạ
Ci trang ơi chân bị nhỏ quá , muốn tập sao cho chân to đều k bị teo chân ạ
C muốn tập cho cả mông và đùi to ra tập bài này có đc không? Ng trên 30 tuổi mới bắt đầu tập thì có hiệu quả ko?
Bài tập này hiệu quả thật sự luôn ý c Trang ơi!!! Mới đầu e chỉ tập dc nửa bài là mệt đứt hơi mà giờ tập quen rồi nên tập dc hết cả bài lun ý! E tập dc hơn 1 tháng rồi thấy mông chắc và cao lên. Chắc tập lâu sẽ to hihi. Mông đau ê ẩm mà phê lắm ý😛 các bạn chịu khó tập theo nhé cứ chậm thôi nhưng qtrong phải đúng độc tác, vào cơ mông 💕 Mình xem trên Youtube nhiều lắm mà thấy c Trang tập đúng nhất và hướng dẫn dễ hiểu chi tiết nhất luôn ý 👍 cảm ơn chị Trang nhìu về chiếc clip này ☺️
C ơi e tập xong mà chẳng thấy có cảm giác đau gì. Liệu e có tập sai ko ạ
C có nâng ngực với sửa mặt k ạ
mới tập mà bài eo với mông của chị nhiều quá không biết tập sao luôn ạ, chị có thể làm clip về lịch tập không ạ
Cho mình hỏi, mình muốn tập cả mông và eo thì chia ra như thế nào mới hiệu quả cả 2 ạ??
Ko có dây tập ko đc ko ạ ><
Chị ơi chị có thể làm video ăn uống hợp lí kèm tập cho bụng giảm mỡ nhanh chóng nhất đc không ạ. Tạ người e ốm nhưng cái bụng như bụng chửa vậy huhu
Mình cũng. Đang tập mấy động tác này , mà m bị bệnh trĩ ko biết dùng lực nhiều này bệnh có nặng hơn ko nữa 😂
Làm tiếp video tập Mông mạnh chút đi chị
Dây tập nên mua cỡ bn ký c
Cảm ơn chị nhiều❤bắt đầu ngày mai e sẽ đưa vào khẩu phần sáng ngay
Cảm ơn bạn bài tập với dây cường lực rất hiệu quả cảm giác rất đau mà đã , cố gắng tập cho khỏe và đẹp mỗi ngày ❤️ sẽ có 1 ngày cũng được body như bạn 🤣🤣🤣
Chúc bạn có một ngày vui vẻ và an lành🙏❤️❤️❤️
Chị ơi em bị gầy quá 1m58 có 38kg thôi mà ăn quài k tăng kí được:((( có nên sài thực phẩm bổ sung k ạ nếu cần sài loại nào ạ
Đẹp
Chị làm video 15min tập luyện cùng bài Dĩ Vãng Nhạt (remake) của Hà Nhi đi chị. Em thấy bài đó hay lắm, phòng gym hay mở ^^
Cam on chi rất nhiều ,e bị mông hop nên e co gắng tập theo chị
đúng đó. em bị hóp 2 bên. nên nhìn phía trước. em ko có hình chữ S. thẳng xuông đuột àh
I love your movement!!! I have them same ideas. Tks
Tập xong phê thực sự c ạ
That su ma nói neu la dan ong ai ko them chay nuoc mieng thi toi xin chiu ))
Tập mệt ná thở luôn chị ơi ,😂
Giọng Rau Muống !Của Bà nghe “Ghê” Qúa!
Trang lê oi anh yêu em nhiều lăm anh tặp voi em được không
Chị ơi , chị làm video thon gọn bắp chân đi ạ
Công Nhận là tập bài tập này xong phê thực sự 🥰
Chị làm vid về giảm bắp chân nhỏ lại đc ko ạ
Chị làm bài tập thon bắp chân dưới đi chị
Em đang dùng bột ngũ cốc tăng Mông thì có thể tập kh ạ
Dạ chị ơi, nhạc trong video là bài nào vậy chị
Chi oi e thich nhay lam e chổ e kg ai day het chi
Tập phê luôn ch Trang ạ
Em tập Mông mà bị lộ quần độn Mông …. hâhhhaha lần sau khéo léo để Ko ai biết mình mặc quần độn Mông …
Chị đẹp đẳng cấp
Like c trang