Dentinhdauhcm - Chuyên tin hot kinh doanh, start-up, tài chính
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ngân Hàng
  • Start-Up
  • Tài Chính
No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ngân Hàng
  • Start-Up
  • Tài Chính
No Result
View All Result
Dentinhdauhcm - Chuyên tin hot kinh doanh, start-up, tài chính
No Result
View All Result

8 BÀI TẬP HIIT GIẢM CÂN HIỆU QUẢ TẠI NHÀ CHO NỮ

admin by admin
June 9, 2020
in Tổng Hợp
22
8 BÀI TẬP HIIT GIẢM CÂN HIỆU QUẢ TẠI NHÀ CHO NỮ



8 bài tập HIIT giảm cân hiệu quả tại nhà. Tập HIIT giảm cân, đốt mỡ thừa toàn cơ thể với HLV tập gym nữ Minh Thúy – Á Quân 2 tại Vietnam Fitness Model. Bài tập Cardio cường độ cao giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn, nhẹ nhàng trong vòng vài ngày.
Giảm cân tại nhà cần thời gian, kiên trì và sự bền bỉ. Đừng vội bỏ cuộc khi chưa đạt được kết tập hiit quả giảm mỡ toàn thân như ý nhé!

Nếu có bất cứ câu hỏi nào, hãy #COMMENT để Livan Sport giải đáp cho các bạn nha. Đừng quên SUBSCRIBE + LIKE – SHARE về để tự nhắc nhở bản thân luyện tập hàng ngày nhé.
———-

Để xem nhiều bài tập khác, các bạn hãy truy cập vào

**Livan Sport:
**Fanpage:
**Website:
**Huấn luyện viên:
**Hashtag: #taphiit #LivanSport

Địa chỉ mua hàng:

– Store 1: 407 Nguyễn Khang, Cầu Giấy, Hà Nội
– Store 2: 240 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
– Hotline : 0965 768 222
———-

Mỗi động tác tập trong 3-4 hiệp, 10 lần trong một hiệp, sau đó, nghỉ 10 giây và tập đủ số hiệp (30 lần / 3 hiệp). Khởi động kỹ trước khi tập

1. Power Jack
2. High Plank Position
3. Jumping Lunges
4. Moutain Climber
5. Burpees
6. Ski Abs
7. Jumping Jack
8. Plank

Nguồn: https://dentinhdauhcm.com

Xem thêm bài viết khác: https://dentinhdauhcm.com/tong-hop/

Xem thêm Bài Viết:

  • Nhà đất Nghệ An cho vợ chồng trung niên: chọn địa điểm như thế nào?
  • So sánh biệt thự song lập và đơn lập tại Vinhomes Grand Park
  • 3 cách đăng tin bán nhà cực hiệu quả và nhanh chóng
  • Bật mí cách tạo tài khoản Pokemon trainer club chi tiết nhất
  • Hướng dẫn tạo tài khoản Mega dùng để lưu trữ miễn phí và nhanh chóng
Previous Post

Tư vấn điện thoại chụp hình đẹp nhất từng phân khúc giá

Next Post

Hướng dẫn đăng nhập và nộp thuế qua Etax, trang thuedientu.gdt.gov.vn/Kế toán cho người mới bắt đầu.

Next Post
Hướng dẫn đăng nhập và nộp thuế qua Etax, trang thuedientu.gdt.gov.vn/Kế toán cho người mới bắt đầu.

Hướng dẫn đăng nhập và nộp thuế qua Etax, trang thuedientu.gdt.gov.vn/Kế toán cho người mới bắt đầu.

Comments 22

  1. Livan Sport says:
    2 years ago

    Nhân dịp Tết Nguyên đán Đinh Dậu, Livan tổ chức chương trình TRI ÂN KHÁCH HÀNG lớn nhất từ trước đến nay với ưu đãi lên đến 50%. Chương trình chỉ áp dụng từ 11/1 – 21/1/2017.
    Đặc biệt, chương trình áp dụng cho cả các khách mua hàng trực tiếp và online, không hạn chế số lượng, giúp cho tất cả các khách hàng có thể chọn lựa những sản phẩm như ý với mức giá ưu đãi nhất.
    >> http://dotapgym.vn/tin-soc-livan-sport-lan-dau-tien-sale-off-den-50.html

    Reply
  2. Gấm Hồng says:
    2 years ago

    Cố lênnnn 6/6/2020

    Reply
  3. Vy Nguyet says:
    2 years ago

    Moi ngày tập khoảng bao nhiêu Thi hiệu quả vậy c

    Reply
  4. Tâm Như Nguyễn says:
    2 years ago

    Đây cũng là làm quen với tập HIIT. Con có tập cường độ cao 30' nữa là muốn chết. 😅😅

    Reply
  5. lan anh says:
    2 years ago

    Ek tập xg mệt quá nhưng vì 1 thân hình thon gọn ek sẽ cố gắng tập nữa 1 tuần ek sẽ quay lại báo kết quả

    Reply
  6. dương đỗ says:
    2 years ago

    Tập xong thấy chóng mặt và buồn nôn là bị thế nào vậy chị

    Reply
  7. Sức Khỏe Cho Con says:
    2 years ago

    Giảm 5-7kg k cần ăn kiêng . Vấn đề là các bạn có chịu đầu tư không thôi nhé.
    Đừng vì đẹp mà làm hỏng cái dạ dày. Đẹp Khỏe nha.
    👉 https://c.accesstrade.vn/c/v2/CON000072126/?source=deeplink_generator&url=http%3A%2F%2Fbeautyslimmp2.lapa.pub%2F

    Reply
  8. Thị Bích Trinh Lê says:
    2 years ago

    Việc tập có nhữg lưu ý gì ko ạ

    Reply
  9. Phạm Ngọc Phương Anh says:
    2 years ago

    chị ơi mỗi 1 hiệp tầm bao nhiêu giây ạ

    Reply
  10. 陶氏潤 says:
    2 years ago

    Mệt quá nhưng vẫn phải quyết tâm
    😊

    Reply
  11. Nau Phan says:
    2 years ago

    Ôi! Mệt quá! Mk tập lần đầu tiên nên chưa quen nhưng mk sẽ cố gắng! Cảm ơ cj đã chia sẻ.😙😙😙

    Reply
  12. Giao Tran says:
    2 years ago

    Cảm ơn cj nha em mới tập có 2 tuần thôi mà vòng eo từ 75 xuống còn 69

    Reply
  13. Tho Tran says:
    2 years ago

    Tập kết hợp tất cả các bài này à chị

    Reply
  14. FHD•Ngọc Nè says:
    2 years ago

    Mình sẽ bắt đầu tập vào ngày 8/4 và ngày 8/5 mình sẽ quay lại thông báo kq nha

    Reply
  15. Mẩy Vàng says:
    2 years ago

    ❤️❤️

    Reply
  16. Hoài Thu says:
    2 years ago

    E tập plank mãi mà lưng vẫn ko thẳng được 😔

    Reply
  17. Khang Huynh says:
    2 years ago

    Có ăn kiêng hg ạ

    Reply
  18. Mèo Con says:
    2 years ago

    Chưa bao h cảm thấy 4 phút nhiều nthe 😂😂😂mệt khủng khiếp

    Reply
  19. Dung Nguyễn says:
    2 years ago

    Tập trong bao lâu ạ

    Reply
  20. Trinh Diễm says:
    2 years ago

    Mỗi động tác tập bao nhiêu lần ạ

    Reply
  21. Thị Bé Na Ngô says:
    2 years ago

    C ơi tập 1 bài này đc ko ạ mong c trả lời em nha hay là tập đủ 3-4 lần ạ

    Reply
  22. Hương Hĩm says:
    2 years ago

    Mỗi động tác bao nhiêu lần?

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

[ Mạnh hơn cả thuốc ngủ ] tiếng mưa rào rơi trên mái nhà | Ngủ cực ngon 「 Nhạc thư giãn 」

[ Mạnh hơn cả thuốc ngủ ] tiếng mưa rào rơi trên mái nhà | Ngủ cực ngon 「 Nhạc thư giãn 」

May 29, 2020
[Bizweb] Nên bán online mặt hàng gì khi khởi nghiệp vốn ít

[Bizweb] Nên bán online mặt hàng gì khi khởi nghiệp vốn ít

May 15, 2020
[Đã bán] Moto mini CDR 125cc phù hợp học sinh, các cô gái cá tính. Gía: đã bán. Tel: 0902995088

[Đã bán] Moto mini CDR 125cc phù hợp học sinh, các cô gái cá tính. Gía: đã bán. Tel: 0902995088

June 1, 2020
[FO3] #2: Hướng dẫn mua cầu thủ giá ảo trong FIFA Online 3

[FO3] #2: Hướng dẫn mua cầu thủ giá ảo trong FIFA Online 3

May 22, 2020
[Free Fire] Cầm 50K Đi Mua ACC Free Fire Và Cái Kết Ra ACC Cực VIP

[Free Fire] Cầm 50K Đi Mua ACC Free Fire Và Cái Kết Ra ACC Cực VIP

May 29, 2020
[Free Fire] Cô Ngân mua Acc vip tặng Fan chuẩn bị đấu giải đua top quân đoàn

[Free Fire] Cô Ngân mua Acc vip tặng Fan chuẩn bị đấu giải đua top quân đoàn

May 29, 2020
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ngân Hàng
  • Start-Up
  • Tài Chính

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.