Dentinhdauhcm - Chuyên tin hot kinh doanh, start-up, tài chính
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ngân Hàng
  • Start-Up
  • Tài Chính
No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ngân Hàng
  • Start-Up
  • Tài Chính
No Result
View All Result
Dentinhdauhcm - Chuyên tin hot kinh doanh, start-up, tài chính
No Result
View All Result

6 bài tập cơ bụng cho nữ tại nhà hiệu quả

admin by admin
June 2, 2020
in Tổng Hợp
35
6 bài tập cơ bụng cho nữ tại nhà hiệu quả



6 Bài tập cơ bụng cho nữ tại nhà hiệu quả nhanh. Bài tập bụng cho nữ giúp giảm mỡ bụng, eo thon, làm săn chắc cơ bụng nhanh chóng với hướng dẫn của HLV tập gym nữ Minh Thúy.
Tập cơ bụng tại nhà đơn giản và hiệu quả chưa bao giờ nhanh và dễ đến thế.

Nếu có bất cứ câu hỏi nào, hãy #COMMENT để Livan Sport giải đáp cho các bạn nha. Đừng quên SUBSCRIBE + LIKE – SHARE để tự nhắc nhở bản thân luyện tập hàng ngày nhé.
———-

Để xem nhiều bài tập khác các bạn truy cập bên dưới:
Livan Sport:
Fanpage:
Website:
Hashtag: #Tapcobung #LivanSport

Địa chỉ mua hàng:

– Store :342 Nguyễn Trãi, Hà Đông, Hà Nội
– Hotline : 0965 768 222

Mỗi động tác tập trong 3 hiệp, 10 lần trong một hiệp, sau đó, nghỉ 10 giây và tập đủ số hiệp (30 lần / 3 hiệp).

1. CRUNCH
2. REVERSE CRUNCH + LEG DROP
3. STARFISH CRUNCH
4. PLANK WITH HIP TWIST
5. FULL SITS-UP
6. V-CRUNCH

Nguồn: https://dentinhdauhcm.com

Xem thêm bài viết khác: https://dentinhdauhcm.com/tong-hop/

Xem thêm Bài Viết:

  • Nhà đất Nghệ An cho vợ chồng trung niên: chọn địa điểm như thế nào?
  • So sánh biệt thự song lập và đơn lập tại Vinhomes Grand Park
  • 3 cách đăng tin bán nhà cực hiệu quả và nhanh chóng
  • Bật mí cách tạo tài khoản Pokemon trainer club chi tiết nhất
  • Hướng dẫn tạo tài khoản Mega dùng để lưu trữ miễn phí và nhanh chóng
Previous Post

Ý Tưởng Làm Giàu Tại Nông Thôn Lâu Dài Ổn Định 2019-2020 | Tư Duy Làm Giàu

Next Post

cách vay tiền trả góp- vay tiền nhanh ngân hàng Tiên Phong TP Bank

Next Post
cách vay tiền trả góp- vay tiền nhanh ngân hàng Tiên Phong TP Bank

cách vay tiền trả góp- vay tiền nhanh ngân hàng Tiên Phong TP Bank

Comments 35

  1. Livan Sport says:
    2 years ago

    Nhân dịp Tết Nguyên đán Đinh Dậu, Livan tổ chức chương trình TRI ÂN KHÁCH HÀNG lớn nhất từ trước đến nay với ưu đãi lên đến 50%. Chương trình chỉ áp dụng từ 11/1 – 21/1/2017.
    Đặc biệt, chương trình áp dụng cho cả các khách mua hàng trực tiếp và online, không hạn chế số lượng, giúp cho tất cả các khách hàng có thể chọn lựa những sản phẩm như ý với mức giá ưu đãi nhất.
    >> http://dotapgym.vn/tin-soc-livan-sport-lan-dau-tien-sale-off-den-50.html

    Reply
  2. Linh Vlogs says:
    2 years ago

    Chị ơi nếu em gầy tập có sao k vậy chị ưi

    Reply
  3. Lien Phan says:
    2 years ago

    Có bài tập nào bụng săn chắc mà số ký k giảm k ah

    Reply
  4. Hong Loi Nguyen Thi says:
    2 years ago

    Cảm ơn video rất hữu ích. Đã thử và rất ok

    Reply
  5. Trunghieu Bui says:
    2 years ago

    Chị ơi cái này có đc 6 múi ko chị

    Reply
  6. Hợp Vũ says:
    2 years ago

    Đẹp quá

    Reply
  7. Ngọc Vinh Nguyễn Thị says:
    2 years ago

    Mình tập xong ko thấy đau bụng mà mỏi cổ vs mỏi vai

    Reply
  8. Khánh Hạ Tăng says:
    2 years ago

    Mệt thật ý 😵😵

    Reply
  9. Thanh Thuy says:
    2 years ago

    Mình cao 1m6 nặng 48k bụng mỡ 1dong luôn cố gắng để đánh tan mỡ mới được 💪💪💪

    Reply
  10. Tien Thanh says:
    2 years ago

    Tập cái này có cần ăn kiêng k ạ

    Reply
  11. Loan Tran says:
    2 years ago

    Mình không biết cách gập người lên thì thở ra mà toàn là ngược lại thôi khó quá

    Reply
  12. Phương Phạm says:
    2 years ago

    Có đc 6 múi ko

    Reply
  13. Liên Mập says:
    2 years ago

    Em tập bị đau sương sống quá liều vc gì k mn ?

    Reply
  14. Quỳnh Nguyễn says:
    2 years ago

    Tập đau bụng quá các bác ơi

    Reply
  15. Hiếu Mỹ says:
    2 years ago

    mình tập cong dau cơ bụng ê ẩm hết ngươi

    Reply
  16. Hoa Hồ says:
    2 years ago

    Chị ơi s e tập đông tác xiết cơ bụng đau quá ạ.. giờ k làm nổi lun ..k bt làm có sai không…mong chị trả lời giúp e ạ

    Reply
  17. Duyến Nguyễn Thị Thu says:
    2 years ago

    Gầy tập đc k ạ

    Reply
  18. Thư Minh says:
    2 years ago

    Tập khi nào mới có hiệu quả ạ

    Reply
  19. din buithi says:
    2 years ago

    Em giảm cân rồi c Minh Thúy ạ

    Reply
  20. Chi Nguyễn says:
    2 years ago

    Tập được ba cái muốn tắt thở:3

    Reply
  21. Tuyền Bích says:
    2 years ago

    Cần kiêng k chị

    Reply
  22. ĐÔNG Y LAN CHI VŨ HIỀN says:
    2 years ago

    Chúc kênh và các quý vị khán thính giả xem kênh thật nhiều sức khỏe, niềm vui, hạnh phúc có năm 2020 trọn vẹn vạn sự như ý. Chúc kênh ngày càng phát triển.

    Reply
  23. Khánh Sái says:
    2 years ago

    R4

    Reply
  24. •{ NTD}• says:
    2 years ago

    Đau bụng lắm lun á

    Reply
  25. Linh Láo says:
    2 years ago

    Mệt muốn chết

    Reply
  26. Phương Quang says:
    2 years ago

    Mình thích bài này Hiệu quả cao

    Reply
  27. Thanhhuong nong says:
    2 years ago

    Ỳph

    Reply
  28. Bùi Thị Ngọc Anh says:
    2 years ago

    Chấm

    Reply
  29. An Hong says:
    2 years ago

    Chị 44kg tập có bị tuột kg ko ạ

    Reply
  30. Trần Vương says:
    2 years ago

    Tập 1 ngày mấy lần ạ

    Reply
  31. mai phung says:
    2 years ago

    MIK TU 53KG NHO CHI MA EM GIAM CON 45KG I AHIHI

    Reply
  32. Thiên Pii says:
    2 years ago

    Tập xong nó đau gần chết

    Reply
  33. diễm kiều says:
    2 years ago

    Khó tập quá ad ơi

    Reply
  34. Tinh Minh says:
    2 years ago

    Chị ơi cho em hỏi là giảm mỡ bụng thật không rất cần nge câu trả lời lắm đó

    Reply
  35. Kelly Hiền says:
    2 years ago

    Trời ng dạy bụng mỡ mà hướng dẫn gì 🙏🙏

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

[ Mạnh hơn cả thuốc ngủ ] tiếng mưa rào rơi trên mái nhà | Ngủ cực ngon 「 Nhạc thư giãn 」

[ Mạnh hơn cả thuốc ngủ ] tiếng mưa rào rơi trên mái nhà | Ngủ cực ngon 「 Nhạc thư giãn 」

May 29, 2020
[Bizweb] Nên bán online mặt hàng gì khi khởi nghiệp vốn ít

[Bizweb] Nên bán online mặt hàng gì khi khởi nghiệp vốn ít

May 15, 2020
[Đã bán] Moto mini CDR 125cc phù hợp học sinh, các cô gái cá tính. Gía: đã bán. Tel: 0902995088

[Đã bán] Moto mini CDR 125cc phù hợp học sinh, các cô gái cá tính. Gía: đã bán. Tel: 0902995088

June 1, 2020
[FO3] #2: Hướng dẫn mua cầu thủ giá ảo trong FIFA Online 3

[FO3] #2: Hướng dẫn mua cầu thủ giá ảo trong FIFA Online 3

May 22, 2020
[Free Fire] Cầm 50K Đi Mua ACC Free Fire Và Cái Kết Ra ACC Cực VIP

[Free Fire] Cầm 50K Đi Mua ACC Free Fire Và Cái Kết Ra ACC Cực VIP

May 29, 2020
[Free Fire] Cô Ngân mua Acc vip tặng Fan chuẩn bị đấu giải đua top quân đoàn

[Free Fire] Cô Ngân mua Acc vip tặng Fan chuẩn bị đấu giải đua top quân đoàn

May 29, 2020
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Ngân Hàng
  • Start-Up
  • Tài Chính

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.